オステオパシー（肩の重み・硬さの改善）【Total 13】
涼しくなったので、ベビーキャリアーを使ってハイキングに行っている。青梅や鎌倉、千葉の鋸山などに行ってたのしんでいる。まだ歩けない子にとってベビーキャリアーは本当に便利だと思う。ベビーカーでは行けないコースがほとんどだ。傾斜がなだらかだったり短時間なら抱っこ紐でもいいけど、安定感と子のたのしさ・うれしさはベビーキャリアーが格別。…肩の重ささえなければ！
セッション記録：私（肩の重み・硬さの改善）
毎週末ベビーキャリアーでハイキングに行ってたら、肩が痛い！！というより、重い・硬い！！！2、3日で戻るかなあ、と普通に生活していたら治らない。戦士のポーズ2をとると肩が自然に上がってしまっている。困った。という経緯でオステオパシーを受けに行きました。
セッション記録：私（肩の重み・硬さの改善）
日付： 2025年10月4日
施術内容： オステオパシー
身体の様子（Observation）：主訴「肩の重みと硬さ」
①「テンションバランスのリリース」
仰向けで手首を固定し、足元から軽く牽引される。右側では首を右に傾け、頭〜首〜肩周辺に圧をかけながら操作。左側も同様。施術中、肩よりも背中の中央部が動く感覚がり。
施術内容： オステオパシー
身体の様子（Observation）：主訴「肩の重みと硬さ」
①「テンションバランスのリリース」
仰向けで手首を固定し、足元から軽く牽引される。右側では首を右に傾け、頭〜首〜肩周辺に圧をかけながら操作。左側も同様。施術中、肩よりも背中の中央部が動く感覚がり。
上肢帯（腕・肩・胸郭）は、筋膜で骨盤や足部と連続しているので、手首を固定して牽引することで、腕から体幹・骨盤にかけてのテンションラインを解放し、全身のバランスを整えた。
②「胸骨・胸郭・心嚢膜リリース」
手首を下方に牽引しながら、施術者が胸の中央に両手を重ねて圧をかけ、旋回操作。呼吸がしづらくなるほどの圧迫感があった。頭部の向きは右→左と変化。胸の旋回は左右で逆方向に行われた。 圧が強くて呼吸しづらいほどの操作は、胸骨を介して前後のファシア（胸膜・心嚢膜・横隔膜）を伸ばしている可能性が高い。 旋回方向を左右で変えているのは、胸郭のねじれ（トーション）を調整するためと思われる。
③「脊柱の屈曲誘導」「肩甲骨の解放」
仰向けのまま右足を左足に重ね、両手で自分を抱く姿勢をとる。施術者が足元から押して、体が大きく丸まるような動きに導かれた（左右とも実施）。 これは 両腕で自分を抱く姿勢は、肩甲骨を外転・下方回旋させる動き。 そこに足元から軽く圧を加えると、脊柱が全体的に「Cカーブ」を描くように丸まり、胸椎・肋骨・肩甲骨の関節包がゆるんだ。
考察・メモ（Reflection）：
背中中央のピクピクとした反応は、筋膜や脊柱起立筋群のリリース反応？胸部への圧迫と旋回操作は、呼吸器系や胸郭の可動性改善を目的とした内臓・構造統合的アプローチと思われる。丸くなるポジションは、背骨全体の屈曲を誘発し、肩甲骨の可動域改善につながったと考えられる。終了後に肩の重さが消失したことは、上半身全体の緊張が解け、重心バランスが再調整された結果と推測できる。
②「胸骨・胸郭・心嚢膜リリース」
手首を下方に牽引しながら、施術者が胸の中央に両手を重ねて圧をかけ、旋回操作。呼吸がしづらくなるほどの圧迫感があった。頭部の向きは右→左と変化。胸の旋回は左右で逆方向に行われた。 圧が強くて呼吸しづらいほどの操作は、胸骨を介して前後のファシア（胸膜・心嚢膜・横隔膜）を伸ばしている可能性が高い。 旋回方向を左右で変えているのは、胸郭のねじれ（トーション）を調整するためと思われる。
③「脊柱の屈曲誘導」「肩甲骨の解放」
仰向けのまま右足を左足に重ね、両手で自分を抱く姿勢をとる。施術者が足元から押して、体が大きく丸まるような動きに導かれた（左右とも実施）。 これは 両腕で自分を抱く姿勢は、肩甲骨を外転・下方回旋させる動き。 そこに足元から軽く圧を加えると、脊柱が全体的に「Cカーブ」を描くように丸まり、胸椎・肋骨・肩甲骨の関節包がゆるんだ。
考察・メモ（Reflection）：
背中中央のピクピクとした反応は、筋膜や脊柱起立筋群のリリース反応？胸部への圧迫と旋回操作は、呼吸器系や胸郭の可動性改善を目的とした内臓・構造統合的アプローチと思われる。丸くなるポジションは、背骨全体の屈曲を誘発し、肩甲骨の可動域改善につながったと考えられる。終了後に肩の重さが消失したことは、上半身全体の緊張が解け、重心バランスが再調整された結果と推測できる。
今日の施術は、これまでよりも「構造的な動き」が多く、体を直接的に扱う印象が強かった。手首を固定して引かれる感覚や、胸の中央を圧迫されながら旋回される動きは、かなり強い刺激で、一瞬息が詰まるような圧を感じた。それでも、終わった後に肩の重みがすっと消えていて驚いた。背中の真ん中がピクピクと動いた瞬間、体の奥が少しずつ解けていくような感覚があった。身体のバランスを整えるというよりも、胸の奥から「支え」が抜けていくような、不思議な軽さが残ったセッションだった。